[...] czy wyścig brojlerów? NIE PATRZ NA MASĘ, PATRZ NA OBWODY MIĘŚNI + POPATRZ DO LUSTRA na wizualną stronę sylwetki: waskularyzacja, proporcje itd. Trenujesz 3-bój? Patrz na wyniki w martwym ciągu, wycisku, przysiadzie. Im mniej ważysz tym w sumie lepiej dla ciebie. Nie zawsze waga jest najważniejsza. Może być pomocna, ale jeśli uda ci się [...]
[...] kondycyjne, taktyczne i doświadczenie. Wracając do siły ciosu: Przede wszystkim szybko zapomnij o urządzeniach (gruszkach, tarczach itp.) spotykanych w różnych lokalach - te wyniki punktowe ("ale nabiłem, aż 900!") nie są miarodajne! To służy wyłącznie rozrywce! Nawet jeśli pomiar byłby dokonywany profesjonalnie, NIE MA on przełożenia na walkę! [...]
[...] większych, bardziej ukrwionych, twardszych mięśni, które otrzymują więcej tlenu i składników odżywczych. Stanowi to potencjalnie pozytywny aspekt do pewnego miejsca, gdyż wynikiem jest zwiększenie pojemności treningowej i usprawnienie regeneracji tkanek. Niestety znaczący wzrost liczby czerwonych krwinek może prowadzić do nagromadzenia się [...]
[...] im. Janusza Kusocińskiego byt ogromnie ekstrawagancki i sympatyczny szwedzki dyskobol Ricky Bruch. W początkach swojej kariery nie miał on atletycznej budowy ciała, a i jego wyniki byty mierne. Jako jeden z pierwszych w Europie poddał się regularnej kuracji steroidowej, czego nota bene wcale nie ukrywał. W bardzo krótkim czasie zmienił się nie do [...]
[...] dietary restriction more acceptable. http://www.ajcn.org/content/81/1/69.abstract badano wplyw na nieotyle osoby stosujace diete ADF (post co drugi dzien)przez okres 22dni wyniki: osoby schudly o 2,5% stracily 4% bf zwiekszone utlenienie fatu poziom insuliny spadl o 57% poziom glukozy bez zmian Effect of intermittent fasting and refeeding on [...]
[...] im. Janusza Kusocińskiego byt ogromnie ekstrawagancki i sympatyczny szwedzki dyskobol Ricky Bruch. W początkach swojej kariery nie miał on atletycznej budowy ciała, a i jego wyniki byty mierne. Jako jeden z pierwszych w Europie poddał się regularnej kuracji steroidowej, czego nota bene wcale nie ukrywał. W bardzo krótkim czasie zmienił się nie do [...]
[...] w kolejnych można zastosować większe dawki - 40 mg/d w 2. cyklu i 80 mg/d w 3. Mastalgia, mastopatia: 20 mg/d. W przypadku indukcji jajeczkowania oraz mastopatii i mastalgii wyniki leczenia nie są jednoznaczne. Uwagi: Ponieważ tamoksyfen indukuje owulację, zaleca się stosowanie skutecznych środków antykoncepcyjnych. W przypadku przerzutów do [...]
[...] MIĘŚNIOWEJ l JAKOŚĆ MIĘŚNI. Problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest przedmiotem wielu badań i eksperymentów. Wiadomo bowiem, że wysokie wyniki i sprawność fizyczna zależą głównie od wartościowego i odpowiednio ułożonego programu żywieniowego. Wśród kulturystów szczególnie początkujących i [...]
[...] MIĘŚNIOWEJ l JAKOŚĆ MIĘŚNI. Problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest przedmiotem wielu badań i eksperymentów. Wiadomo bowiem, że wysokie wyniki i sprawność fizyczna zależą głównie od wartościowego i odpowiednio ułożonego programu żywieniowego. Wśród kulturystów szczególnie początkujących i [...]
[...] że to oni zmaksymalizują swój trening i program żywieniowy. Ich dieta jest bez zarzutu. Ich trening jest intensywny. Ich dyscyplina jest niezachwiana. Jeżeli już osiągniesz wyniki spowodowane mądrym, intensywnym treningiem i dobrą dietą i im bliższy(a) będziesz swoich ostatecznych, genetycznych możliwości, tym wolniej postęp będzie przychodził. [...]
[...] w drugim. Ustaliła również, że losartan wpływał pozytywnie na regenerację mięśni i poziom masy mięśniowej, m.in. poprzez aktywację szlaku sygnałowego IGF-1. Jakkolwiek wyniki powyższego badania wyglądają niezwykle obiecująco, to jednak zawsze wyżej cenimy obserwacje poczynione na ludziach. A obserwacji takich dokonywał Di Bari, publikując [...]
[...] ostatnich lat, szereg nowych rozwiązań w dziedzinie techniki instrumentalnej i analitycznej. Dzięki temu znacznie rozszerzyły się możliwości badań analitycznych, a uzyskane wyniki stały się wiarygodne. Warto przeto, choćby pobieżnie, zapoznać się z aparaturą badawczą nowej generacji, stanowiącą zasadnicze wyposażenie czołowych laboratoriów [...]
[...] - skutki uboczne stosowania jej, oraz hormonów pomocniczych Na dobrą sprawę HGH jest hormonem relatywnie stosunkowo bezpiecznym biorąc pod uwagę wyniki, jakie można na nim osiągnąć, jak tez uzyskując znacznie dłuższy czas utrzymywania się muskulatury w porównaniu do zwykłych hormonów anabolicznych. Jednak HGH również [...]
[...] Nawet biegacze i rowerzyści biorą testosteron żeby wyjść z dołka hormonalnego i polepszyć regenerację między sesjami treningowymi), po trzecie nie przekłada się na wyniki. HGH jest równie zmitologizowany jak "katabolizm nocny" i "palenie mięśni", a wystarczy rozejrzeć się po siłowni, żeby zobaczyć "bociany" czyli ludzi nie ćwiczących [...]
[...] hypothesis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21154195 54 mezczyzn (20-49lat)podzielono na dwie grupy: -przyjmowali 83 μg (3,332 IU) witaminy D przez 1 rok -placebo wyniki: poziom 25(OH)D wzrosl u grupy przyjmującej witamine D o 53.5 nmol/l w grupie placebo bez zmian w grupie przyjmującej witamne D zanotowano rowniez: -testosteron z [...]
[...] ® in reducing body fat. Asano Institute. Tokyo , Japan . 14 'japonców' (1mezczyzna + 13 kobiet) stosowalo 12,5mg forksolinu 2x dziennie (25mg) przez okres 12 tygodni wyniki: masa ciala(przed/po) 74.7kg/73.5kg wskaźnik masy ciała,BMI(przed/po) 29.9/29.4 tkanka tluszczowa(przed/po) 38.2%/37.1% Effects of Coleus forskohlii supplementation [...]
niniejszym oswiadczam ze ten artykul jest calkowicie przekopiowany z magazynu "Kulturystyka i Fitnes"nr.3(czerwiec/lipiec 2002)jak bylo to do usuniecia,wrzucam bo tak jakos mnie wzielo cos...mysle ze warte przeczytania Dlaczego sterydy rodzą agresję? Smutne oczy Bartka bezwiednie wpatrują się w ścianę. Jej szara, przybrudzona powierzchnia [...]
[...] o tym wszystkim i nie zabiera się do wszystkiego od strony tyłka. Wracając do hormonów będąc na cyklu saa dobrze jest wogole mieć porównanie do stanu przed cyklu czyli wyniki badań zanim się zacznie jak również monitorować sobie i zapisywać wszystko w trakcie. Każdy indywidualnie reaguje na różne poziomy hormonów. Jeśli coś się dzieje to [...]
[...] kilku zastrzyków testosteronu nie przywróci witalności z przed 20-30 lat, bowiem na efekty terapii trzeba czekać niekiedy kilka miesięcy, ale już pierwsze pozytywne wyniki można dostrzec w pierwszych tygodniach leczenia. Gospodarka hormonalna człowieka jest niezwykle krucha i delikatna, więc ingerowanie w nią musi zostać poprzedzone [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]